Тогда продолжаем :)
Первый уровень спиральной динамики, с которого мы начинаем рассматривать спираль, и он на самом деле самый ранний, называется бежевый уровень.
Если вы уже знакомы со спиральной динамикой, то знаете, что всем уровням присвоены цветовые коды, которые, как говорят основатели, были выбраны случайно, но мне кажется, это не совсем так. В частности, бежевый — это цвет тела, метафорически это говорит нам о том, что на бежевом уровне человек гол, открыт всему в окружающем мире, беззащитен, у него нет культуры, нет архитектуры, нет ничего, это первобытный человек, который пытается спастись от лап диких зверей, от непонятных ему явлений природы. Также этот уровень называется выживанием, название отражает основное стремление человека – выжить. И здесь человек не заботится ни о ком, кроме себя, он заботится только о том, чтобы найти кров, пищу, защиту от опасностей. Это индивидуалистический уровень, здесь каждый за себя.
Исторически этот уровень соответствует самому раннему первобытному обществу. И у каждого человека в своей личной истории был бежевый уровень – уровень младенчества и первого-второго года жизни, когда маленький человек беспомощен, не может существовать один. Обязательно должен быть рядом кто-то из взрослых, чаще всего это мама, кто моет, кормит и защищает. И также в поздние годы человека, в старости, когда он снова становится беспомощным из-за дряхлости, болезней, деменции, не может выжить один, нуждается в помощи. Здесь также может активизироваться бежевый уровень – единственное, что хочет человек, вокруг чего концентрируются все его мысли – выжить, прожить еще один день.
На этом уровне условия жизни воспринимаются как очень тяжелые, условия жизни, которые заставляют человека выживать. Ценности, которые формируются в этот период, то есть являются откликом человека на условия жизни – это ценности выживания. Самое интересное, что этот бежевый уровень может активизироваться и у абсолютно самостоятельного взрослого успешного человека, если он попадает в ситуацию стресса, в чрезвычайную ситуацию, в аварию, на территорию военных действий, становится жертвой теракта. Даже необязательно быть свидетелем или участником чего-то страшного. Наличие ипотеки или крупных долгов, близкого человека, умирающего от неизлечимой болезни, собственные проблемы со здоровьем могут активизировать ценности бежевого уровня.
Поэтому, когда я работаю с клиентами в коучинге, или когда я работаю с командой, и диагностирую, что у кого-то из членов команды или даже у нескольких человек активизированы ценности бежевого уровня, то я всегда обращаю на это внимание либо самого клиента, либо работодателя. Это необходимо, поскольку люди, находящиеся в таком сильном стрессе, не могут быть эффективны. Почему если вокруг нет землетрясения или бомбежек у человека обостряются проблемы выживания? Это значит, что человек находится в обстоятельствах, которые его организм воспринимает как серьезную угрозу выживания и это мешает работать, в долгосрочной перспективе это приведет к выгоранию. В краткосрочной перспективе бывает, что это наоборот помогает собраться, но серьезный стресс сильно изнашивает организм физически и психосоматически, поэтому с этим нужно бороться. Компании, я считаю, должны быть заинтересованы, чтобы сотрудники успешно справлялись со стрессом, и с организационной точки зрения должны этому способствовать. Если это частный клиент, пришедший ко мне в коучинг, то мы также обсуждаем в связи с чем создалось такое напряжение и стресс, и как человек может из этого состояния выйти.
Как правило, люди обращаются к коучам не в ситуации, когда все у них хорошо и замечательно. Чаще всего они обращаются, когда недовольны тем, что происходит в их жизни, но не понимают причину. Благодаря тесту VSQ, который показывает высокий бежевый уровень, нам удается эту причину поймать. Друзья, если вы испытываете стресс, если у вас тревожность, и это на фоне того, что у вас, например, ипотека свежая, и долго еще нужно платить, и вы волнуетесь, что у вас не будет денег на следующий взнос, или вы боитесь заболеть или у вас кто-то из близких болеет... Не запускайте эту ситуацию. Можно обратиться к специалистам, можно заняться техниками саморегуляции, дыханием, обратить внимание на сон, еду, физическую активность. Есть очень много способов, как восстановить организм, как справиться со стрессом, хотя бы немного уменьшить влияние неблагоприятных внешних условий на свою психику и свое тело.